Kakao buter i prirodna ulja za sunčanje: vodič za preplanuli ten bez samopotamnjivača

Želja za bronzanim, preplanulim tenom stara je koliko i letovanje. Svake godine pojavljuju se novi proizvodi, ali se iskustva ljudi koji mnogo vremena provode na suncu uglavnom svode na nekoliko proverenih pristupa: kakao buter, prirodna ulja, guste marmelade za brzo tamnjenje i pametna upotreba zaštitnog faktora. U nastavku sledi detaljan vodič za sve koji žele da pocrne brže, ali i da sačuvaju kožu od opekotina, perutanja i fleka.

Zašto je kakao buter postao omiljen za sunčanje

Kakao buter se decenijama koristi kao prirodno sredstvo za negu kože, a među ljubiteljima sunčanja važi za jedan od najpouzdanijih načina da se dobije intenzivnija boja. Ono što ga izdvaja jeste bogata, masna tekstura koja se na dodir polako topi i stvara zaštitni sloj na koži. Upravo taj sloj pomaže da koža zadrži vlagu, smanjuje osećaj suvoće i čini da tamnjenje izgleda ujednačenije.

Kada se govori o sunčanju, najčešće se pominje iskustvo sa kakao buterom koji doprinosi intenzivnijoj boji. On ne deluje kao farba za kožu, već prirodnim putem omogućava da sunce bolje dospre do površinskih slojeva kože, dok istovremeno neguje i omekšava. Zbog toga ga mnogi koriste ne samo na plaži, već i posle sunčanja.

Prednost kakao butera je i u tome što je najčešće sasvim čist proizvod, bez dodataka, konzervanasa i sintetičkih mirisa. U apotekama i prodavnicama zdrave hrane može se naći u obliku čvrstih komada ili grumena. Prilikom kupovine važno je tražiti čist kakao buter, a ne mešavine koje mogu sadržati parafin, biljne masti ili jake parfeme.

Kako se kakao buter pravilno nosi i nanosi

Najveća zamerka koju korisnici imaju jeste to što je kakao buter na sobnoj temperaturi tvrd i pomalo nepraktičan. Na plaži, kada temperatura poraste, on počinje da se topi, pa ga je moguće razmazati kao ulje. Ako se nosi u teglici, dovoljno je ostaviti je nekoliko minuta na suncu, ali ne predugo da se ne bi u potpunosti rastopio i iscurio.

Praktičan način je da se od čvrstog butera odseče manji komadić, stavi u malu plastičnu ili staklenu posudicu, a zatim se na plaži maže po telu. Neki ga prethodno utrljaju među dlanovima kako bi se zagrejao i postao kremast. Drugi ga mešaju sa malo maslinovog ili bademovog ulja kako bi ostao tečniji i lakši za nanošenje.

Količina zavisi od toga koliko često se mažete i kolika je površina tela. Iskustva pokazuju da je za jednu osobu tokom desetak dana obično dovoljno između pedeset i sto grama. Ako se koristi štedljivo, kakao buter može trajati i duže, naročito kada se kombinuje sa kremama sa zaštitnim faktorom.

Da li kakao buter ima zaštitni faktor

Kakao buter nema značajan zaštitni faktor i ne treba ga smatrati zamenom za SPF proizvod. On može smanjiti isušivanje i učiniti da koža bude mekša, ali ne štiti od UVA i UVB zračenja na način na koji to rade kreme sa faktorom. Zato je najbolje kombinovati ga sa preparatima koji imaju odgovarajući nivo zaštite, naročito u prvim danima izlaganja suncu.

Osobe sa svetlijom kožom, koje inače teško tamne i lako izgore, trebalo bi da prvo nanesu kremu sa višim faktorom, a tek kada se koža navikne na sunce, mogu preći na slabije zaštitne faktore i naneti kakao buter preko njih. Osobe tamnijeg tena koje brzo crne mogu ga koristiti samostalno, ali i dalje treba pratiti reakciju kože.

Prirodna ulja za sunčanje: šta pomaže, a šta može da odmogne

Prirodna ulja su čest izbor onih koji žele da izbegnu sintetičke dodatke. Među najpoznatijima su maslinovo ulje, susamovo ulje, orahovo ulje i kokosovo ulje. Njihova uloga u tamnjenju nije magična, već se uglavnom svodi na to da kožu održavaju hidriranom i stvaraju tanak film koji omogućava da sunce intenzivnije deluje na površinu kože.

Maslinovo ulje

Maslinovo ulje je lako dostupno i mnogima prirodan izbor. Ono lepo neguje kožu, ali nema zaštitni faktor. Ukoliko se koristi na jakom suncu, posebno kod svetlije puti, može dovesti do opekotina koje se ne osete odmah. Zato se preporučuje ili u kasnim popodnevnim satima, ili preko kreme sa SPF-om, ili tek kada je koža već dobila osnovnu boju.

Domaće maslinovo ulje sa primorja često se pominje kao najbolje, ali to ne znači da je ono bezbednije od drugih ulja. Suština je u tome da svako ulje, bez obzira na poreklo, pojačava prodor sunčevih zraka jer zadržava toplotu i vlagu na površini kože.

Susamovo ulje

Susamovo ulje je cenjeno zbog hranljivih svojstava i prijatne teksture. Ono je nešto lakše od maslinovog i brže se upija, pa je pogodno za osobe sa suvom kožom. Iskustva pokazuju da boja dobijena uz susamovo ulje može duže da se zadrži, naročito ako se koža redovno hidrira i posle sunčanja.

Orahovo ulje

Orahovo ulje se često prodaje na plažama i u prodavnicama zdrave hrane, a važi za sredstvo uz koje se brzo dobija tamna boja. Ono ima intenzivan, karakterističan miris koji mnogima smeta. Takođe, tamno ulje može ostaviti fleke na svetlim kupaćim kostimima i peškirima, pa je potreban oprez pri nanošenju. Osim toga, orahovo ulje posebno snažno privlači sunce, pa ga ne bi trebalo koristiti na nepripremljenoj koži.

Kokosovo ulje

Kokosovo ulje se najčešće koristi za negu kose i kože, ali se ponekad koristi i za sunčanje. Ono je prijatnog mirisa i dobro hrani kožu, ali može biti komedogeno za neke tipove kože. Kao i druga ulja, nema visok zaštitni faktor i ne treba se oslanjati na njega kao na zaštitu od opekotina.

Marmelada za brzo tamnjenje: kako je prepoznati i pravilno koristiti

Marmelada za brzo tamnjenje je gust proizvod koji najčešće sadrži kakao buter, biljna ulja, ekstrakt šargarepe, vitamin E i slične hranljive sastojke. Na koži deluje kao bogat balzam koji ubrzava postizanje preplanule boje. Po pravilu se nanosi u tankom sloju, a zbog gustine može ostati na koži duže od klasičnog ulja.

Ono što treba znati jeste da marmelada za brzo tamnjenje nije isto što i klasično mleko ili ulje. Ona obično nema visok zaštitni faktor, a neke formule ne sadrže nikakav faktor. Zato se najčešće koristi ili uz prethodno nanet SPF, ili kada je koža već dobila osnovnu boju, ili u satima kada sunce nije najjače.

Kako prepoznati samopotamnjivače u proizvodima

Velika zabluda je da svaki proizvod koji obećava brzu boju deluje samo na prirodan način. Mnogi losioni i kreme sadrže samopotamnjivače, najčešće sastojak koji se u deklaracijama navodi kao dihydroxyacetone ili skraćeno DHA. On ne stimuliše stvaranje melanina, već reaguje sa mrtvim ćelijama površinskog sloja kože i daje im tamniju boju.

Boja od samopotamnjivača ne traje dugo i može se neravnomerno skinuti, pa koža izgleda šareno ili flekavo. Osobe koje žele prirodan preplanuli ten često izbegavaju takve proizvode, jer posle nekoliko dana boja izbledi i ostaju svetliji delovi, naročito oko kolena, laktova i na mestima gde se koža više znoji.

Ako niste sigurni da li proizvod sadrži samopotamnjivač, pažljivo pročitajte sastav. Ako piše DHA ili dihydroxyacetone, to je farba za kožu, a ne ubrzivač tamnjenja u pravom smislu. Takođe, proizvodi sa samopotamnjivačima često upozoravaju da posle nanošenja treba oprati dlanove, jer ostavljaju tragove na odeći.

Da li marmelada ostavlja fleke na kupaćem

Guste marmelade i tamna ulja mogu ostaviti masne tragove na svetlim tkaninama. Zato se preporučuje da se nakon nanošenja sačeka nekoliko minuta pre oblačenja, kao i da se kupaći kostim pere odmah po dolasku sa plaže. Neki proizvodi na bazi čistog kakao putera se isperu bez problema, ali oni sa dodatnim biljnim bojama ili tamnim uljima znaju da ostave tragove koje je kasnije teško ukloniti.

Kako bezbedno dobiti preplanuli ten bez opekotina

Najveća greška koju je lako napraviti jeste želja da se za dva dana dobije boja po svaku cenu. To obično vodi u opekotine, perutanje i gubljenje boje. Sigurno tamnjenje je proces koji traje nekoliko dana i podrazumeva postepeno povećanje izloženosti suncu.

Prvih dana na moru ili bazenu najbolje je koristiti zaštitni faktor prilagođen tipu kože. Svetlija put, pege i sklonost ka crvenilu zahtevaju faktor trideset ili više. Srednje tamna put može početi sa faktorom petnaest ili dvadeset. Tamnija put, koja brzo tamni i retko gori, može koristiti niže faktore, ali i dalje ne treba potceniti UV zračenje.

Zaštitni faktor ne mora da spreči tamnjenje. Naprotiv, kada se koža postepeno izlaže suncu uz odgovarajuću zaštitu, boja se razvija ravnomernije i duže se zadržava. Opekotina, s druge strane, dovodi do upale i ljuštenja, pa se sa njom gubi i boja koju ste već dobili.

Kada i kako se maže kakao buter ili ulje preko SPF-a

Najčešće preporučivan redosled je: prvo kožu očistiti, zatim naneti kremu sa zaštitnim faktorom, sačekati da se upije, pa tek onda staviti tanak sloj ulja, kakao butera ili marmelade. Na taj način koža je zaštićena od opekotina, a ubrzivač tamnjenja deluje dodatno.

Ako se ulje ili kakao buter nanose ispod SPF-a, masna podloga može razrediti zaštitnu kremu i smanjiti njenu efikasnost. Zato je redosled važan. Takođe, preparate je potrebno ponovo nanositi posle plivanja, znojenja i brisanja peškirom.

Priprema kože pre sunčanja

Lepa boja ne počinje na plaži, već nekoliko dana ranije. Priprema kože uključuje piling, hidrataciju, ishranu i postepeno izlaganje suncu.

Blagi piling jedan do dva dana pre polaska na more uklanja mrtve ćelije sa površine kože i pomaže da boja legne ravnomernije. Posle pilinga kožu treba obavezno nahraniti losionom ili uljem, jer isušena koža lakše gori i peruta se.

Ishrana bogata šargarepom, kajsijama, paradajzom i drugim crveno-narandžastim voćem i povrćem može delovati blagotvorno na kožu. Takva hrana sadrži beta karoten, koji se u organizmu pretvara u vitamin A i pomaže koži da se pripremi za sunce. Nije reč o čudotvornom rešenju, ali redovna konzumacija tokom leta može dati koži lepši ton.

Hidratacija iznutra je podjednako važna. Dovoljan unos vode pomaže koži da ostane elastična i smanjuje rizik od isušivanja tokom dugih dana na suncu.

Nega posle sunčanja i održavanje boje

Posle svakog izlaganja suncu kožu treba oprati blagim sredstvom, a zatim naneti after sun losion ili gel. Proizvodi posle sunčanja obično sadrže umirujuće sastojke, poput aloje ili pantenola, i pomažu da se koža rashladi i hidrira.

Boja se najduže zadržava ako je koža dobro hidrirana. Suva koža se brže ljušti i sa njom odlazi i stečena boja. Zato svakodnevno mažite telo hidrantnim losionom, a povremeno možete dodati i nekoliko kapi prirodnog ulja u mleko za telo.

Blagi piling tokom leta nije zabranjen, ali ne treba preterivati. Ako se radi prečesto, može skinuti boju. Dovoljno je jednom nedeljno uraditi veoma blag piling kako bi se uklonile mrtve ćelije i sprečila šarenost.

Najčešće greške pri sunčanju

Jedna od najčešćih grešaka je da se svetlija put odmah namaže čistim uljem i izloži podnevnom suncu. To gotovo uvek dovodi do crvenila, a boja koja se posle pojavi često je neujednačena i brzo se skida. Postupnost je ključna.

Druga greška je neproveravanje sastava proizvoda. Ako se koristi krema sa samopotamnjivačem, a osoba misli da je dobila prirodnu boju, može se razočarati kada boja počne da bledi u flekama. Uvek treba znati šta se tačno nanosi na kožu.

Treća greška je neredovno ponovno nanošenje preparata. Znoj, voda i peškir uklanjaju proizvod sa kože, pa zaštita i nega postaju nedovoljni. Ako želite da kakao buter ili ulje deluju, nanesite ih ponovo posle svakog kupanja.

Četvrta greška je zanemarivanje osećaja peckanja i vrućine. Opekotina se ne vidi uvek odmah, naročito ako je koža već tamnija. Ako koža postane neprijatno topla ili bolna na dodir, najbolje je skloniti se u hlad i obilno hidrirati.

Kako izabrati proizvod prema tipu kože

Ne postoji univerzalno najbolji proizvod. Izbor zavisi od pigmenta, sklonosti ka opekotinama i načina na koji koža reaguje na sunce.

• Veoma svetla put, pege, crvena ili plava kosa: prvo krema sa faktorom 30 do 50, izbegavati podnevno sunce. Ulja i kakao buter samo u kasnim satima i preko SPF-a.
• Svetla put koja sporo tamni, ali ne gori previše: prvo dve do tri nedelje faktor 15 do 30, zatim postepeno niži faktor. Marmelada za brzo tamnjenje može pomoći, ali u tankom sloju.
• Srednje tamna put koja brzo dobija boju: faktor 10 do 15 prvih dana, kasnije prirodna ulja ili kakao buter. I dalje izbegavati najjače sunce.
• Tamna put koja retko gori: niži faktor ili prirodna ulja, ali redovno prati stanje kože. I tamnija koža može izgoreti, pa je oprez potreban.

Kratka pitanja i odgovori

Da li kakao buter isušuje kožu?

Čist kakao buter ne isušuje kožu. Naprotiv, on je bogat masnim kiselinama i pomaže koži da zadrži vlagu. Ako se posle upotrebe javi perutanje, uzrok je najverovatnije opekotina, a ne sam kakao buter.

Koliko dugo traje boja dobijena uz kakao buter?

Boja traje onoliko koliko je koža hidrirana i negovana. Uz redovnu negu, preplanulost može potrajati nekoliko nedelja. Ako koža postane suva i počne da se ljušti, boja će se brže izgubiti.

Može li se kakao buter koristiti ispod kreme sa faktorom?

Bolje je prvo naneti kremu sa faktorom, sačekati da se upije, pa onda kakao buter. Ako se kakao buter nanese ispod, može smanjiti efikasnost zaštite.

Kako prepoznati proizvod sa samopotamnjivačem?

U sastavu treba tražiti dihydroxyacetone, odnosno DHA. To je sastojak koji boji površinski sloj kože i nema veze sa prirodnim tamnjenjem.

Da li prirodna ulja imaju zaštitni faktor?

Prirodna ulja nemaju značajan zaštitni faktor. Ona mogu negovati kožu i ubrzati tamnjenje, ali ne štite od štetnog UV zračenja na način na koji to rade SPF proizvodi.

Koliko kakao butera je dovoljno za letovanje?

Za jednu osobu, za deset do četrnaest dana, obično je dovoljno između pedeset i sto grama. Ako se koristi svaki dan i na celom telu, može biti potrebno i nešto više, ali se retko potroši velika količina.

Zaključak

Preplanuli ten se može postići bezbedno i bez nepotrebnog oštećenja kože. Kakao buter, prirodna ulja i guste marmelade za brzo tamnjenje mogu biti odlični saveznici, ali samo ako se koriste pametno i uz pravilnu zaštitu. Najbolja boja nije ona koja se dobije za jedan dan, već ona koja se razvija postepeno i zadržava nedeljama.

Uvek je važnije imati zdravu, hidriranu kožu nego tamnu nijansu po svaku cenu. Slušajte svoju kožu, pratite UV indeks, koristite zaštitni faktor kad je potrebno i ne zaboravite negu posle sunčanja. Tako će preplanuli ten izgledati lepo, prirodno i trajati duže.